ぼけ防止の決め手 予防方法 具体例多数！

本書は、脳の老化および血管の老化を抑える方法、
また、いろいろな危険因子を抑制する方法などを、
ぼけ防止の決め手を、
中学生でも分かりやすく説明しています。


また、「大友式ぼけ予測テスト１０問」や、
「ぼけ予防１０カ条」など、
具体的に予防するｄ方法を載せることにより、
日常生活の望ましい姿を、多方面から追求しています。


予防安全の見地からは、
10か条の具体的提案をしている本はまずなく、
認知症予備軍にとっては、
涙が出るほど、
うれしい本です。


抽象的な文章は一つもありません。
そこが大変気に入ったところです。



【目次】（本の構成は次のようになっています。）
第１章　生涯現役で、ぼけ知らずの人生
第２章　ぼけとは
第３章　ぼけはなぜ起きるのか
第４章　ぼけの危険因子
第５章　脳の老化を防ぐ
第６章　ぼけの予防
第７章　ぼけ予防１０カ条


【ポイント】

第1章から第4章は軽く流しても結構です。


第5章を読んでぼけのメカニズムを抑えます。

第6章第7章は予防法を具体的に述べていますので、

一字一句詳しく読み押さえましょう。


⇓本書を読んでぼけを確実に予防しましょう⇓

ぼけになりやすい人、なりにくい人 / 大友英一 【単行本】

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